Fit & Fun
Es geht wieder los und es sind noch Plätze frei.
Montags von 9:15-10:15 Uhr im Christian Stock Stadion
Archiv der Kategorie: Gymnastik & Fitness
Nächste Termine Walking-, Konditions- und Aerobicgruppe
Treffpunkte Walkinggruppe (jeweils montags 10.45 Uhr) August 13. obere Jossastraße, Jugenheim 20. obere Jossastraße, Jugenheim 27. Jugenheimer Krankenhaus September 3. Jugenheimer Krankenhaus 10. Parkplatz Bürgerhalle, Jugenheim 17. Jugenheimer Krankenhaus 24. Eichendorffplatz, Seeheim Oktober 1. Eichendorffplatz, Seeheim Konditionsgruppe August 8. Stammtisch nach dem Sport bei „Angela“ Samstag, 25. Kerb: Würstchen oder Nächste Termine Walking-, Konditions- und Aerobicgruppe weiterlesen
Step-Aerobic für Jedermann
Wann: Donnerstag, dem 31.Mai (Fronleichnam) , 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr
Was: Step-Aerobic mit anschließendem Workout für Rücken und Bauch
Wo: Bürgerhalle Jugenheim
Für wen: alle Interessierte, auch Anfänger
Mit wem: Karin Tempel Step-Aerobic für Jedermann weiterlesen
Neue Termine Walking-, Konditions- und Aerobicgruppe
VoraussichtlicheSporttermine Mai , Juni und Juli Monat Treffpunkte Walkinggruppe Jeweils 10.45 Uhr Konditionsgruppe Aerobicgruppe Mai 7. + 14. Eichendorffplatz, Seeheim 28. Parkplatz des Lufthansazentrums, Seeheim 9. Stammtisch nach dem Sport bei „Angela“ Himmelfahrt: Sportausfall Fronleichnam: evtl. Sport oder Radtour Juni 4. Parkplatz Bürgerhalle, Jugenheim 11. Parkplatz des Lufthansazentrums, Seeheim 18. Neue Termine Walking-, Konditions- und Aerobicgruppe weiterlesen
Termine Walking-, Konditions- und Aerobicgruppe
Voraussichtliche Sporttermine Februar, März und April Datum Walkinggruppe Konditionsgruppe Aerobicgruppe Montag, 5.2. 10.30 Uhr Treffpunkt Pfungstädter Naturfreundehaus Mittwoch, 7. 2. Sport im TVJ-Vereinsheim im Christian-Stock-Stadion Donnerstag, 8.2. 16.30 Uhr : Walking Stunde (Halle ist besetzt) Treffpunkt Bürgerhalle Montag, 12.2. 10.30 Uhr: Christian-Stock-Stadion Mittwoch, 14.2. 19.15 Uhr Stammtisch bei „Angela“ (vorher Termine Walking-, Konditions- und Aerobicgruppe weiterlesen
Traditionelle Fahrt der „Konditionstrainings-Gruppe“ des TVJ
Kleinwalsertal vom 21.bis 25.August 2016 Zum 10. Mal ging es zum Wandern in die Berge, in diesem Jahr nach 2013 wieder ins Kleinwalsertal. Das „Marburger Haus“ war als Unterkunft perfekt, die Verpflegung ein Genuss und die Walser-Card mit freier Bus- und Liftbeförderung einfach genial. Mit Karin Tempel waren 19 Teilnehmer Traditionelle Fahrt der „Konditionstrainings-Gruppe“ des TVJ weiterlesen
Yoga im Sitzen – Neuer Kurs
Am 22. September startet der neue Kurs „Yoga im Sitzen“ um 9.30 Uhr im “Raum Cunersdorf” in der Bürgerhalle Jugenheim (Haupteingang benutzen) mit 10 Einheiten á 90 Minuten. Vorab, am 08. und 15. September, finden zwei jeweils 90 minütige kostenlose Kennenlern-Einheiten statt. Der 10erBlock wird für Vereinsmitglieder zu € 40.-, Yoga im Sitzen – Neuer Kurs weiterlesen
Fit mit Spaß – Neuer Kurs ab 6. Oktober
Der Kurs umfasst 10 Stunden, in denen mit einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm (Gymnastik nach Musik, Bewegungen im Alltag, Bewegungsspiele etc.) alle Muskelgruppen trainiert werden. Da nur maximal 15 Teilnehmer von einerspeziell ausgebildeten Übungsleiterin betreut werden, können individuelle Dysbalancen(Fehlhaltungen, Verspannungen) erkannt und gezielt angegangen werden. Zusätzlich werden während jeder Stunde theoretische Grundlagen Fit mit Spaß – Neuer Kurs ab 6. Oktober weiterlesen
Neues Angebot: Ausgleichs-Yoga
In diesem Yogakurs geht es darum, den eigenen Körper in den Übungen zu spüren, sich auf sich selbst einzulassen und somit vom Alltag zu entspannen und neue Kraft zu sammeln. Yoga als Ausgleich zum Alltag. Wir beginnen die Stunde jeweils mit einer Anfangsentspannung, die das Ankommen bei sich selbst und Neues Angebot: Ausgleichs-Yoga weiterlesen
Sturzprophylaxe als Ziel im Konditionstraining
Statistisch gesehen häufen sich ab dem 60. Lebensjahr die Unfälle durch Stürze. Dazu kommt noch, dass durch die abnehmende Reaktionsgeschwindigkeit und einer eventuell fehlenden Koordination die Folgen dieser Stürze gravierender ausfallen. Beispiel dafür ist der Oberschenkelhalsbruch. Damit müssen wir uns nicht abfinden: durch kontinuierliches gezieltes Training des Gleichgewichts (z.B. durch Sturzprophylaxe als Ziel im Konditionstraining weiterlesen